Fibromialgia
El Yoga Aéreo para la Fibromialgia - Método Aeroyoga para mejorar la calidad de vida.
Causa desconocida, que se caracteriza por un dolor muscular cronico, acompañado de fatiga. Las personas que lo padecen tienen una sensación de dolor a la presión en puntos específicos.
- Nuca
- Espacios interbertebrales C 5 C 7
- Trapecios
- Elevador de Escápulas
- Articulaciones costovertebrales de las segundas costillas
- Epicóndilos laterales
- Glúteos mayores
- Trocánteres mayores
- Rodilla
El diagnostico de la enfermedad se hace difícil porque sus síntomas también los tienen otras patologías. Es una condición que afecta más a la población femenina.
El Aeroyoga es una excelente actividad , física que no es invasiva, ni agotadora, potencia la elongación axial de la columna, el trabajo de la respiración profunda y controlada, fomenta la percepción y fluidez del movimiento de la persona que la padece.
Los pacientes de Fibromialgia tienen una fuerte tendencia a estar desconectados de su cuerpo. En los protocolos del tratamiento de la enfermedad se aplican técnicas que estimulen el desarrollo de la conexión cuerpo y mente para generarles bienestar.
El Método AEROYOGA®© se va a imponer como un método ideal para el trabajo con pacientes de fibromialgia. El trabajo en ingravidez que proporciona el Aeroyoga favorece la eficacia en su tratamiento, y reducción de energía. Permite realizar movimientos de gran amplitud libres.
La respiración en el Aeroyoga proporciona una buena oxigenación de la sangre y mejora la circulación en todas las regiones. El trabajo de movimientos específicos y la respiración facilita la relajación muscular, reduce la tensión y fatiga muscular que suelen padecer .
Aqui te paso una propuesta de entrenamiento para persona con Fibromialgia
Mejora la movilidad de la columna.
Articular la espalda y estiramiento posterior.
Postura de la Diosa Aerea
Extensión Torácica y Balanceos Laterales
RECUERDA QUE ANTES DE QUE EMPIECES CUALQUIER ACTIVIDAD FISICA DEBES CONSULTARLO CON TU MEDICO.
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